パデルを始める

パデルを1〜2回体験した初心者向けの練習方法。後ろの壁の使い方（一歩下がって待つ）、下から打つサーブ、ロブ、ボレー、2人での動き方を5ステップで解説。4人でできる練習メニューやコーチの解説動画も紹介します。

パデルはダブルス専用競技。一緒にやる人がいなくても大丈夫、個パデル・練習会・体験レッスン・サークル募集サイトでパートナーを見つける5つの方法を紹介します。

パデル初心者が最初につまずく7つのポイント。壁の跳ね返り、テニス経験者ほど苦戦する理由、ダブルスの連携まで実体験ベースで紹介します。

パデルの発祥から世界3,500万人規模への拡大まで。日本での競技人口の推移とアジア競技大会での正式採用も解説。

パデルとは？基本ルールと始め方を初心者にやさしく解説。サーブ・得点方法・壁の使い方まで、これ1本でわかります。